t 100

[...] nie wiem dokładnie ale sporo -tłuszcz: nie wiem nie liczyłem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 20mg + cido 250 co 3 dziń długość cyklu - 8 tyg, prop solo 6 tyg. 100mg co 2 dzień 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa + zwiększenie siły 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] kolejnego dnia 1 ml proloa trenuje 4 razy w tygodniu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 101 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: roznie Ilość spożywanych węglowodanów: roznie Ilość spożywanych tłuszczów: [...]

[...] i pociągnąć ostatnie 4 - 5 tygodni bolda z trenem tylko po 1 strzale trena jak sobie mierzyłem ciśnienie skoczyło mi do 164/110 następnego dnia bylo w granicach normy 140/100 czy mogę w takim razie tego trena dorzucić do cyklu? jak mam takie ciśnienie bardzo tren podnosi ciśnienie ? ile mi gdzieś skoczy jak się rozkręci profilaktyka na cyklu [...]

[...] zawodnik mieszanych sztuk walki. Obecny, niepokonany mistrz UFC w wadze średniej - middleweight. Pseudonim: The Spider(Pająk) Wzrost: Około 188 cm (6'2") Waga: Od 84 do ok. 100 kg Rekord MMA: 24-4-0 Rekord w UFC: 9-0-0 Gdzie i dlaczego zacząłeś trenować sporty walki? Anderson Silva: Rozpocząłem treningi Teakwondo w wieku ok. 14 lat. Jakie [...]

[...] 2 tyg i powiedzcie co zmienic itp : Poniedzialek Klata klata prosta 1 tydz 10X 60% 6 X 70 % 5 X 80 % 4 x 85 % 2 X 90% 2 tydz 10X 60% 6 X 80 % 3 X 85 % 3 x90 % 1 x 100% 3 tydz 10X 60% 6 X 80 % 3 X 90 % 2 x 100 % 2 x 95% 4 tydz 10X 60% 6 X 80 % 2 X 95 % 1 x 100 % 1 X 105% Klata skośna 8/6/4 Rozpietki prosta 4x10 Nogi [...]

[...] czy jest dobry. OTO ON :poniedzialek klata +tric klata wyciskanie sztangi plasko 10 8 6 4 wyciskanie sztangi skos (gora dol) 10 8 6 4 wyciskanie negatywne 3pow 5-10 s 100-110% cm trzymanie sztangi w pozycji startowej 110-140% 10-20s TRIC francuz lezac 10 8 6 4 prostowanie ramion 10 8 6 4 pompki w potporz tylem 10 8 6 4 pompki na [...]

[...] 1cm trenabol,,,moze mi ktos powiedziec czy to dobre laczenie Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 101 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: roznie Ilość spożywanych węglowodanów: roznie Ilość spożywanych tłuszczów: [...]

[...] który korzysta z moich rad (zobaczymy co z tego będzie). Niestety załapał BANik więc na ten czas mu pomogę jako iż już nie prowadzę własnego dziennika (ćwiczę dalej więc na 100% o mnie usłyszycie;p) Tak apropos ćwiczymy na jednej siłowni i znamy się od lat:) Jako iż ten cycek zawsze jest najmądrzejszy i wszystko wie, a czasami nic nie wie [...]

[...] 12/10/8/6 (progresja) lub Wypychanie na suwnicy 12/10/8/6 (progresja) 7. Wspięcia na palce na maszynie siedząc 3 x 12 8. ćwiczenie łączone na brzuch na ławce prostej 2x 100 brzuszków/50 brzuszków z przytrzymaniem/ 100 spięć szybkich 9. spięcia brzucha na maszynie 3 x 12 10. Twister 3 x 50 skrętów na stronę 11. Rowerek 10 minut B 1. [...]

PONIEDZIALEK 2 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300 581 Płatki kukurydziane wzbogacane 50 531 Chleb żytni razowy 100 754 Dżem truskawkowy niskosłodzony 50 26 Kefir 2% tłuszczu 250 66 Jaja kurze całe 60 627 Ogórek 50 905 Sok grejpfrutowy 250 156 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 300 618 Kalafior 100 913 Sok pomarańczowy 250 411 Oliwa z oliwek 25 [...]

Potrzebuje 2 telefon bo nie bede wiecznie przekladal kart. Potrzebna nokia moze byc z sama ladowarka model obojetny byle z kolorowym wyswietlaczem i do 50 zl z kw. stan 100% sprawna stan wizualny obojetne !!

Witam chciałbym wam przedstawić moją masową dietę w celu skorygowania błędów, usłyszenia cennych porad Wygląda to tak: 8 00 płatki kukurydziane ok 100 g + 200ml mleka 11 00 100 g sera białego 14 00 jem obiad taki jak mi mamusia ugotuje 18 00 ryż brązowy 100 g + 200 ml mleka (przed treningiem ) 22 00 ryż biały 100 g + 200 ml mleka 23 00 ser biały [...]

wzrost 194 waga 100 wiek 25 przez 10 lat gralem w pilke reczna jest problem tego typu ze mam do***... barki(slabe sa stawy)i mam chude rece,z sila tez nie njest zanajlepiej.Potrzebuje nabrac masy i wzmocnic stawy i miesnie moja niby dieta: 1. 5:30 -kreatyna BSN cell mass 2.6:00 -platki owsiane z mlekiem -4 jajka -3 kromki chleba pelnoziarnistyv z [...]

Na początku chciałbym powitać wszystkich użytkowników. Otóż od jakichś 6 miesięcy zacząłem ćwiczyć głownie po to aby nie przybrać na wadze. Robiłem na wieczór po 100 brzuszków i 60 pompek , nie wiele , ale dla mnie to było dużo .W końcu zacząłem ćwiczyć ostrzej i nabrałem trochę masy mięśniowej. Nie dawno nie oczekiwanie zaczęły wypadać mi włosy. [...]

[...] nie stać mojej wyobraźni ) Poniedziałek = Czwartek 1. Posiłek o godzinie 6 (identyczny w każdym zestawie) Jaja kurze całe 180g Otręby pszenne 60g Mleko 0,5% tłuszczu 100 g Orzechy laskowe 30g Suszone rodzynki 30g B:38/W:38/T:37/K:639 2. Posiłek o godzinie 9 Jaja kurze całe 180g Chleb razowy pełno ziarnisty 100g Masło roślinne 10g Olej [...]

Kupie akwarium z pokrywa profilowane pojemnosc od 100-130??

[...] dowiedziec ktory byłby bardziej (udany) moje propozycje: 10 s.testosteron Prolongatum 1ml Jelfa Bic strzała co 4 dzien 15 s.Testosteron Entan/Propka strzała bic co 2 dzien 100 Mety Polskiej ( oczywiscie nie musi byc tylko sugeruje do cyklu jako dodatek) Druga Propozycja 10 Testosteron Prolongatum bic co 2 dzien 8 Deki bic co 5 dzien 100 mety [...]

[...] same szkielety? Na stronie keltona w opise heavy python jest napisaze ze wazy 60 kg , nie wyglada ale jestem w stanie uwierzyc a jak sie ma waga do PM8? w opisie podajecie ze wazy 100 kg , a przeciez sam stos wazy 140kg?:) Pytam sie wlasnie o to, bo zalezy mi na tym aby cala maszyna z obiciazeniem wazyla jak najmniej - cienka podloga Pozdrawiam

[...] na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, drążek, ławeczka płaska/skos z częścią do ćwiczenia nóg. Dieta: Jeszcze nie wprowadzona w 100%, bo ciężko tak z dnia na dzień, ale powoli wprowadzam. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

Witam czy po 30 strzałach z winka desmy taki odblok starczy- 150mg clomidu, póżniej przez 4 dni 100 i resztę po 50 i czy jak teraz jade ze spiropenem to odblokować sie po nim czy teraz po winie??